Il passo del Respiro

Ogni incontro inizia con un respiro.
A volte nasce da una necessità.
A volte da un sentire che chiede spazio.

Questo ciclo di incontri non vuole offrirti soluzioni ma accompagnarti in un percorso verso un nuovo modo di sentire.

I quattro passi del percorso:

Lunedì 17 Agosto – Yoga e Respiro con Francesca

Movimento, respiro, consapevolezza.

Ispirata allo stile Anukalana, una pratica fluida, morbida e dinamica, dove il movimento si intreccia con il respiro per sentire armonia, presenza e rilassamento.

Pratica adatta a tutti!

Martedì 18 Agosto – Presenza Gentile con Sabrina

Respiriamo in presenza gentile al ritmo del tuo cuore e quello del tuo animale.

Approfondiamo la presenza gentile in un percorso di comunicazione sensoriale con il tuo amico a 4 zampe.
Sentendo che sì…è possibile parlarsi da anima ad anima.

Attraverso esercizi semplici e pratici Sabrina ti guiderà verso il silenzio per affinare l’ascolto di te stesso, lasciandoti guidare dal linguaggio del cuore, per rendere il tuo rapporto con il tuo animale ancora più profondo, vero e consapevole.

Pratica adatta anche a chi non ha un cane ma vuole sperimentare una connessione più profonda con se stesso e l’altro.

Lunedì 24 Agosto – Equilibrio e Consapevolezza con Gloria

Movimento, equilibrio, benessere e consapevolezza.

Qui cani e persone potranno sperimentare un’esperienza tattile e motoria orientata al benessere e al sentire. Affronteremo insieme un percorso dove ogni gesto, seppur minimo, può essere la porta verso nuove consapevolezze corporee e non solo.

Pratica adatta a tutti!

Martedì 25 Agosto – A Passo Lento con Gloria

Non è solo camminare, è un modo consapevole di stare.

Attraverseremo insieme un percorso che si snoda fra i prati e i castagneti del Monte Camorra, nei pressi di Casale di Bismantova, ascoltando il nostro corpo, il nostro respiro, e tutto ciò che ci circonda.

Il percorso è semplice da affrontare e non richiede una particolare preparazione fisica. Essendo completamente su sterrato è raccomandato l’utilizzo di calzature e abbigliamento idonei. Trattandosi di un’attività in serale e notturna ricordate di portare con voi una torcia. Una soluzione comoda che vi permette di tenere libere le mani può essere la torcia frontale.

La partecipazione a tutte le attività è gratuita.
Se vorrai, potrai lasciare un’offerta libera.

Per partecipare a tutte le attività è consigliato vestire un abbigliamento comodo e calzature idonee.

Per partecipare ai primi due incontri è consigliato portare con sé un tappetino Yoga o una coperta. Se lo ritenete opportuno per la vostra comodità potete portare con voi anche un cuscino.

Poichè Castelnovo Ne’ Monti rientra fra le aree sottoposta a restrizione a causa della peste suina africana, vi chiediamo di avere alcuni accorgimenti per limitarne la diffusione. La Peste Suina Africana è una malattia virale che colpisce esclusivamente suini e cinghiali. Non è trasmissibile all’uomo o al cane e non comporta rischi per la salute pubblica, ma rappresenta una seria minaccia per il patrimonio zootecnico e per la fauna selvatica.
In questo articolo pubblicato dall’AUSL territoriale sono indicate tutte le pratiche per ridurre il rischio di diffusione del virus: https://www.ausl.re.it/peste-suina-africana-misure-di-prevenzione

Alcune attività prevedono il raggiungimento di stati di rilassamento profondi. Al fine di permettere a tutti di godere della migliore esperienza possibile, chiediamo a tutti i partecipanti di approcciarsi alle attività con rispetto e consapevolezza.

A volte basta un primo gesto per iniziare a cambiare direzione.
A volte basta imparare a respirare davvero.
Un passo alla volta, con presenza.

Se senti che questo è il momento, invia la tua preiscrizione compilando il form in questa pagina.